你好，如果能把強(qiáng)迫的傾向適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移到自己的興趣方面，可能會取得一定的成就，建議;若長時間困惑并影響到你生活，建議尋找專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)。

心理分析：強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(簡稱強(qiáng)迫癥)，是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或/和強(qiáng)迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于你內(nèi)心的，但不被體驗和自愿產(chǎn)生，而是你不愿意想的。明知是不合理，但不能擺脫，使病人感到痛苦。心理指導(dǎo)：解除對自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因為強(qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。其次是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，樹立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。

強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種,以強(qiáng)迫癥狀為主,影響我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ?建議去正規(guī)的治療心理疾病的醫(yī)院接受治療,包括心理和藥物治療.醫(yī)生詢問：癥狀持續(xù)了多長時間?