這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛弱，中氣不足引起來的表現，脾為后天之本，氣血化生之源，脾虛就會有你所說的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對證用藥進行治療。

根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營養。由于氣的活力很強，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內；氣能生血`：氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時，常常配合應用補氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導臨床的實際應用，

你好，根據你的描述，你的這種情況可以通過鍛煉改善。建議你每天抽點時間鍛煉，如慢跑，吃藥促進胃腸的蠕動，增加血液循環，平時注意飲食，宜易消化，少量多餐。

你好，你所述的這些癥狀，如果尋求中醫治療效果會比西醫的好點。建議：你行個看的好一點的中醫大夫給你辯證用藥治療一下，中醫講究四診合參，祝早日康復。