你好，有句話說的好，減肥是女生一輩子的事業，所以女生對與自己的身材一定要好好保養，一個好的身材無論是對工作還是健康都是有好處的，但是減肥要靠飲食與運動，不可以著急的。

根據你的描述，可能是由于運動較少或是由于長期食用高熱量的食物等原因導致的癥狀。建議及時去醫院進行診療。通過病史、臨床癥狀和體征結合輔助檢查等進行綜合分析，確診原因后及時進行治療。例如制定個體化的飲食和運動方案等。

健康指導：您好，減肥不建議服用減肥藥物或者其他減肥產品，您可以采取健康合理的方式進行減肥。早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。可以每天做三百個仰臥起坐，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。這樣就可以達到你的要求了，希望我的回復可以幫助到您。