根據你的描述，從中醫考慮為產后血虛，導致腸道失濡出現大便干燥。建議你看看中醫，用些健脾益氣疏肝養血滋陰益腎的中藥調理。另外可用蜜煎方潤腸通便，無副作用：可自己用蜂蜜加熱到能用筷子挑起為止，趁熱攣成長2-3厘米，如小指粗細的柱狀，待放涼后每天睡覺前放在肛門里一個，兩周為一療程。

　　您好，哺乳期新媽媽很容易便秘，尤其在產后2-5天開始出現。首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因為產后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。下面就介紹一下哺乳期便秘的原因：　　1、體內有大量的孕激素，使胃腸道平滑肌張力降低而松弛，蠕動減弱，引起便秘、脹氣。　　2．飲食中攝入的液體少，纖維素如蔬菜、水果吃得少?！　?．活動減少。家里人特別“關照”往往整天坐著或者躺著，使得蠕動本來就減小的腸胃對食物的消化能力更加下降，加重便秘的發生?！　?．如果情況比較嚴重，妨礙痔靜脈系統血液回流，造成痔靜脈血液淤滯，還會形成痔瘡！　　應該保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。如果是比較嚴重的便秘，以上的辦法也許達不到目的，那么需要服用藥物的同時用開塞露塞肛，或中藥大黃10g，公英10g，煎汁100ml灌腸。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，杏等為好。應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白質和鈣質多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等；忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等?！　】偠灾?，哺乳期同孕期一樣是一個很重要的過程，從某種程度上來說，可能還要重要，所以，一定要做好準備，預防哺乳期便秘等情況的發生。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢，謝謝。

你好，有很女性都會在產后產生便秘，一般便秘屬于胃腸蠕動不好,或者是飲食過于精細造成的情況?；加斜忝貞苊膺^食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣。