你好，你的這種情況是由于受涼導致的，建議你可以熬姜湯加紅糖服用。祝你健康。

你好，這種情況一般多見于宮寒，多是由于飲食不當導致的體寒過大，建議積極治療比較好。藥物可以口服艾附暖宮丸來調理一下，平時要注意防寒保暖，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，堅持用熱水泡腳，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片對癥治療。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，建議口服益母草膏等調經，或者月月舒。而繼發性痛經常見于內異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此，繼發性痛經常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕，建議到醫院檢查看看,有無特殊原因,確診病因,及時治療.首先要看是什么原因引起的月經量少,引起月經量少的原因有很多,如婦科炎癥,內分泌紊亂,精神工作壓力大,貧血等.其次,可能是子宮內膜本身的原因,如多次人工流產子宮內膜結核引起內膜病變或,刮宮引起子宮內膜薄等.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查性激素六項及B超,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.

女性在經期出現小腹疼痛的話，應該注意局部保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，并且保持舒暢、愉快的心情，平時加強鍛煉身體，注意經期衛生，防止病菌感染，加強營養，經期不可過度勞累避免受涼，可在下腹部放置熱水袋.從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適。所以你可以試試看啊注意這些方法。

痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。在治療上建議使用元胡止痛片或者痛經丸進行治療較好,不要使用生冷食物和油膩食物,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力