注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。　　少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。

頭發干枯發黃與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發干枯發黃。日曬，陽光中紫外線的傷害，化學物的傷害，如染發、燙發、熱吹風等也都會導致頭發干枯發黃。建議平時生活中要注意調整飲食,少吃肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多吃蔬菜和水果.每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗頭,清潔頭部皮膚。還有就是每天喝生發的茶，每天就當是普通的茶喝喝就可以了，也蠻方便的。

局部頭發干枯受損而導致意見多喝水可以從飲食入手多吃黑芝麻黃生蔬菜水果慢慢調養就可以了謝謝

你好導致頭發干枯的原因很多首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發干枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等你可以從平時進食中治療食膳治療用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。

可以在洗頭后用維生素E抹在頭發上再按摩頭皮幾分鐘頭發的平時護理很重要要堅持才行吹吹風的時候要用冷風最好把發根出吹干就行了吹風對頭發的害處很大