建議你近期禁止服用安眠藥，多注意運(yùn)動(dòng)和休息。建議你還是要去醫(yī)院檢查一下，確定一下具體的原因，在對(duì)癥下藥。祝你健康！

你好，你咨詢的情況應(yīng)該是胃腸功能減弱有影響引起的，可消化科檢查后確診。避免精神壓力適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有一定幫助。服用木香順氣丸，保和顆粒治療有一定幫助。謝謝咨詢。

腹脹的情況可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位。也可以用檜木加洋甘菊1：1方式先倒在手心溫?zé)嵋幌轮笠皂槙r(shí)鐘的方式涂抹肚臍周圍大概10分肚子就會(huì)慢慢消下去的。飲食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。多喝水。

腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致腹脹。可以服用嗎丁啉、乳酸菌素片等。注意吃新鮮易消化的食物。

根據(jù)您的描述，這種情況屬于中醫(yī)上的氣滯導(dǎo)致的，可以通過(guò)服用一些理氣的中藥來(lái)治療。如果這一段時(shí)間心情不好也會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況，要保持心情的舒暢，另外也可以服用中藥如柴胡，炒枳殼，制香附，蘇梗，茯苓，芍藥等，飲食上注意辛辣，過(guò)于油膩的食物要少吃。以上是對(duì)“女，70，最近總是腹脹痛，上午嚴(yán)重，下午”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！