我媽51歲身體肥胖，三高，天天吃藥，沒
2016-01-10 04:19
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我媽51歲?身體肥胖，三高，天天吃藥，沒什么太大的效果，怎么才能有效的治療曾經的治療情況和效果：醫生就給開一些藥說無法根治，只能吃藥保持
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，如果感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調節就行了。
2016-01-11 03:41
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，如果感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調節就行了。
2016-01-10 21:20
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導：耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的;這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參加哪項都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那么多，最重要一點是“堅持”。
2016-01-10 20:24
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