多夢引起的原因很多，精神緊張，勞累，等都有可能引起建議注意休息，避免精神緊張，避免勞累，藥物方面可以給與谷維素片、靈芝膠囊口服治療

心理分析：您好，晚上夢多有很多原因可引起，比如白天壓力過大，近期煩心事比較多，或是臨睡前思慮過多等。心理指導：建議您放松心情，調整情緒，保持穩定平和的心態很重要。另外睡覺前不要看過刺激的電影不要帶著問題入睡，手不要壓著心臟等。

做夢是人在無意識狀態下大腦皮層的神經活動，是一種正常的生理和心理現象。每個人晚上都會做好多夢，只是有的能記得，有的不記得，沒有必要太過擔心。如果因為做夢過多，醒來覺得疲勞，也沒必要太過在意，這只是您自己的心理感受，可以通過加強鍛煉，提升身體素質，以及調整好心態，放松心情等方法來改善睡眠質量。

晚上做夢很正常，一般人每晚要做4、5個夢。人的睡眠周期一般為90分鐘一個周期。一個睡眠周期分為幾個階段，如果你在快速眼動階段醒來那便會記得剛才的夢，很正常。

你好！在平時做夢是很正常的，如果影響到睡眠質量應該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現，一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運動，要注意保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，必要的時候建議中藥調理，養心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。