您好，如果沒有其他的癥狀，象您這樣的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。個人建議您用點天麻丸、靈芝片等來改善一下，另外，在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。平時在飲食上應該多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。

你好，你這個是身體虛弱，心神不安，神經衰或者多思傷神，勞累過度，長期睡眠不規律引起的多夢。藥物可以口服腦心舒口服液來調理2周，飲食上多吃一些安神的食物，同時還要平時保持心情愉快，多運動改善體質，避免體虛，有性生活或者手淫的話，也要節制一下的。

多夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱癥建議多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興備必要時可服用：安神補腦液安神補心丸谷維素維生素B1等調節植物神經功能恢復睡眠

1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現各種奇幻情景.2.睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理

你咨詢的情況看是心理因素有影響引起的，可醫院檢查后確診可用腦力靜，谷維素，柏子養心丸治療，避免精神壓力適當鍛煉有一定幫助。