您好！根據您的描述，晚上睡覺都感覺會做很多夢，從中醫上講,多夢可以由氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等引起的.另外考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議口服七葉神安片腦靈素等試試.另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您也是很有幫助的。您應該每天跑跑步、排排體內的酸性物質、煉煉體格、學會放松自己、要有一個好心情、可能對您有一定的好處。祝您身體健康！以上是對“我明天晚上睡覺都感覺會做很多夢，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我來給你介紹幾則成功提高“睡眠質量”的食療小點心：1）牛奶：牛奶中含有使人體產生疲倦的物質－色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由于腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。　　2）面包與糖開水：進食面包與糖開水以后，體內分泌胰島素，可產生色氨酸素，有鎮靜催眠作用。　　3）小米粥：小米粥營養豐富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，進食后可促使胰島素分泌，從面提高進入腦內色氨酸數量。中國醫認為;小米有“健脾　和胃，催眠作用”。　　4）蘋果：因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬于堿性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。　　5）大棗：對神經衰弱、心煩而不能入眠者，可用大棗30-60克，加白糖少許和適量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。　　6）蓮子：具有幫助睡眠的作用。蓮子30枚加食鹽少許水煎服，每晚睡前一次。　　7）桂圓：專治心脾血虛引起的失眠。桂圓10-15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。　　8）百合：有清心、潤肺、寧神之功效，用百合25克加水適量煎服，睡前一次。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采*納為答案”。

你好：可能存在脾腎兩虛伴隨氣血虧損的情況，建議可以做個脾腎功能檢查明確診斷對癥診療，一般情況下可以選擇電針針灸配合中藥及足浴調理即可。應多注意休息、適當適度鍛煉、及時補充維生素、微量元素及鈣劑。

中醫上說氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。建議白天適當運動，合理膳食，保持心情舒暢。如果多夢已經嚴重影響了你的日常生活，建議你找中醫大夫調理。

你好，這種情況建議你可以找中醫大夫調理一下，中醫辨證做夢多和肝血虛，肝不藏魂有關，中醫養血治療應該效果不錯，西醫是沒有好辦法的。平時多吃紅棗養血，多吃素食，少吃肉，睡覺前不要胡思亂想，祝你康復！