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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：吃減肥藥容易造成身體病變，如月經不調，營養不良，胃腸道疾病，建議食動結合減肥。建議飲食飲食結構要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜、水果，可補充多種維生素，礦物質。 少食高膽固醇之食物;應減少蛋黃、內臟類、海鮮等;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物.
2016-01-10 18:07
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。這些會產生危害或者依賴性。
2016-01-10 10:16
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