您好，這種焦慮都是思想包袱過重，也就是想的過多。要想解決這個，就是少想，多做，從最基礎的事情開始做。建議先不要想那么多不現實的東西，而應該制定一個日程表，從最基本的開始做，讓自己迅速的忙起來，那樣你就會充實多了。醫生詢問：

焦慮是指在缺乏相應的客觀因素下出現惶惶不安、坐立不安、精神緊張的狀態。焦慮狀態是焦慮性神經癥的主要癥狀，也可見于其他各種疾病。建議服用朱砂安神丸加丁香散進行調理，平時多點調整心情，別獨自思考過慮太多。

你好,在面臨畢業的關鍵時刻,要充分利用好在學校的時間給自己充電.至于你所產生的焦慮心態,建議首先做好在學校應該做的事情,多坐坐運動緩解緊張的情緒.對于找工作,不應急于求成,采取先就業再擇業的方法.

你啥問題沒有。誰遇到這種情況不焦慮，不焦慮是神。不要懷疑你有心理疾病，你很好，一旦把自己列入那個行列，就很難走出來，降低自己的目標，一步一步來，功到自然成以上是對“心情焦慮的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理分析：你好，根據你的咨詢，其實不少大學生到了畢業季，或多或少會感到焦慮迷茫。要踏入社會的一種未知和恐懼，面臨找工作的養家糊口的壓力，這些在這段時間內都是正常的表現。心理指導：要找就全心全意、踏踏實實的給自己制定一個工作成長計劃，按部就班的對照著計劃去實現，一味的焦慮只是杞人憂天，幫不了你任何。只是到了這個階段必須要面對的問題，就大膽勇敢地去面對，你還年輕，很多機會，即便跌倒了也不會太疼。可以和學長學姐討教求職經驗、和同級朋友多交流，互相尋求一種心理上的平衡。