身體經常感覺疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病等。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和機能，導致疲勞。應保持規律的作息，每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，無法為身體提供足夠的能量。要多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，新陳代謝緩慢，容易感到疲勞。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 4.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，會引發疲勞。學會放松，如冥想、聽音樂等。 5.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致疲勞。貧血患者需補充鐵劑等；甲狀腺功能減退者可能需服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病患者要控制血糖。 總之，身體經常疲勞可能是多種因素共同作用的結果。如果疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你方便測個血糖嗎？建議先查查。你的這個癥狀不是很典型，現在還不好確診是什么原因引起的。如果血糖不高的話，那就要篩查其他疾病了你的這個癥狀不是很典型，現在還不好確診是什么原因引起的。如果血糖不高的話，那就要篩查其他疾病了

你說的這種情況屬于陰虛內熱，最好去請個中醫師來進行辯證治療，可以取得很好的治療效果。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用

建議你先去做個體檢，一般身體感覺疲勞從疾病方面有兩種原因：1是腎功能、2是心臟，如果排除是疾病原因，那就有可能是亞健康，缺少蛋白和維生素、礦物質也會有這樣的感覺，要從飲食結構和生活習慣做調整，所以你要先自己找一下原因，要改掉不好的生活習慣，不要熬夜，多吃點補品。

您好，您這可能是更年期的原因，這時候=可能會出現閉經、潮熱出汗、心悸、抑郁、失眠的情況，有些不適應，因為激素分泌少，造成了焦慮抑郁、心煩易怒等癥。注意休息，保障充足的睡眠，不要過于勞累，維持神經系統的穩定性。