醫生，我22了，身高183，體重卻快20...
2016-01-09 20:00
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醫生，我22了，身高183，體重卻快20？想得到怎樣的幫助：醫生，我22了，身高183，體重卻快200斤了？有啥好方法快速減肥嗎？。
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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通過運動和食物調節是最好的辦法。建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動，或是在專業健身教練的指導下進行改善。
2016-01-10 09:51
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議你可以吃點酚酞片，然后多喝水，吃點香蕉，近期也不要進食辛辣的食物。。‘建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物，多休息
2016-01-10 03:45
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好您的正常體重應該是是八十三公斤，您現在超重了，由于您還處于發育期建議不要盲目減肥您好您可以多做運動比如游泳，爬山打籃球之類不建議節食來減肥那樣對機體損害太大了
2016-01-09 22:38
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