我剛高考完，考前有輕度焦慮癥，老覺的自己
我剛高考完，考前有輕度焦慮癥，老覺的自己快瘋了，后來覺得周圍事務(wù)有很不真實(shí)的感覺，考試過程還有，現(xiàn)在考完了依然覺的不真實(shí)，像做夢(mèng)一樣，之前總覺得自己快瘋了，而現(xiàn)在就覺的自己好像已經(jīng)瘋了，但潛意識(shí)還很清楚，跟別人交流還跟以前一樣，我該怎么辦
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調(diào)適來改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1放下完美主義的想法，對(duì)自己要求不要過于嚴(yán)苛，同時(shí)，不要太在意他人對(duì)你的評(píng)價(jià)。2培養(yǎng)起自己新的有意義的興趣愛好，并專注于此。3每天進(jìn)行定時(shí)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不但會(huì)幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。
2016-01-10 08:51
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！你現(xiàn)在能感覺自己有一些異常，說明你沒有問題，真正有精神問題的人是不會(huì)承認(rèn)自己有問題的。你主要是由于高考學(xué)習(xí)緊張、壓力過大引起的。由于高考緊張地學(xué)習(xí)，使你神經(jīng)繃得緊緊的，高度緊張，高考完了，一下子放松不下來，就出現(xiàn)你所說的癥狀，建議你現(xiàn)在要盡量放松身心，自己找一些喜歡的事情做，比如聽一聽音樂，利用這個(gè)假期和同學(xué)出去玩一玩，學(xué)習(xí)一些適合青少年的街舞什么的，慢慢的就會(huì)放松下來了就好了。以上是對(duì)“我剛高考完，考前有輕度焦慮癥，老覺的自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-01-10 04:36
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況不是一句話就能說清楚的。有這些癥狀應(yīng)該及早找醫(yī)生看的，到大點(diǎn)醫(yī)院的精神科看看，用藥物控制，別繼續(xù)耽誤下去了。
2016-01-09 20:11
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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考前有輕度焦慮癥周圍事物不真實(shí)您好您說的這種情況應(yīng)該是壓力多大導(dǎo)致的建議您可以出去玩一玩放松一下出去旅游一下都是可以的減輕自己的心理壓力既然考試結(jié)束了就不要去胡思亂想了如果這種情況還是不改善的話建議去看一下心理醫(yī)生
2016-01-09 17:18
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