你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復發者，可考慮手術治療，包括髓核摘除術和髓核成形術(視情況而定)，平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發。

腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。在治療上治療方法很多。牽引、針灸或按摩，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累。

你好.大部分腰椎間盤病人應保守治療，保守治療是首選療法，在經過多方正規系統的保守治療無效后再選擇手術治療。真正需要手術治療的患者約占5%，絕大多數患者經保守治療可以取得良好的療效。一般在保守治療無效、癥狀劇烈、突出物巨大或游離、合并椎管狹窄或突出物鈣化，以及有大小便失禁等情況下，則需手術治療，這樣才能真正達到解決神經壓迫的問題。目前，在安全方面，手術治療比以往有了很大的提高，但依然存在一定的并發癥風險（如麻醉意外；術后腰椎不穩，可能對勞動力造成的影響；術后神經根粘連等原因所致的腰背痛等。）因此專家建議：腰椎間盤突出癥患者應選擇保守療法，保守療法又以藥物治療為首選。可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.