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痛風患者適合吃哪5種蔬菜降尿酸？

2025-03-05 21:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風患者適合吃哪5種蔬菜降尿酸？

回答1
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冉興無主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

內分泌科

痛風患者適合吃的有助于降尿酸的5種蔬菜有黃瓜、芹菜、西紅柿、白菜、西蘭花等。 1. 黃瓜：水分含量高，有利尿作用，能促進尿酸排出體外，且嘌呤含量低，適合痛風患者食用。 2. 芹菜：富含鉀元素和膳食纖維，鉀元素可促進尿酸排泄，膳食纖維有助于腸道蠕動，對降低尿酸有一定幫助。 3. 西紅柿：呈堿性，能堿化尿液，使尿酸不易在體內形成結晶，從而促進尿酸的溶解和排出。 4. 白菜：屬于低嘌呤蔬菜，含有豐富的維生素和水分，能加快新陳代謝，幫助身體排出尿酸。 5. 西蘭花：富含維生素C等營養成分，維生素C有助于促進尿酸的溶解和排泄，且西蘭花本身嘌呤含量不高。這幾種蔬菜對于痛風患者降低尿酸有一定益處，患者在日常飲食中可適當多攝入這些蔬菜，同時也要注意保持均衡飲食，若尿酸問題嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2025-03-06 09:21

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