-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
根據你的年齡以及身高，60公斤不是很胖，不需要刻意的減肥。平常在生活中，注意合理的飲食以及適當的運動就可以。祝健康！以上是對“我43歲，身高1.6米，體重60公斤，需”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-10 06:07
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
健康指導：身高一米多的標準體重在55公斤左右所以說你只屬于輕度的肥胖，不需要過多的擔心建議你在飲食上注意食物搭配合理，少吃一些高能量的食物各種煎炸燒烤食物要少吃，另外酒精類的食物也要少喝，除此之外呢，在晚餐之后，或者飯后進行一些散步活動
2016-01-10 03:35
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
這個一般減肥的話還是要從飲食結構去調整的。我的具體建議是，您最好控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
2016-01-10 01:37
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
您好，減肥的藥物一般會反彈對身體不好的。建議，最好是平時少吃油膩的食物，每天堅持運動，會實現的。
2016-01-10 01:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一個小時進行運動，除了鍛煉身體，運動最大的優點是磨練人的意志，坐習慣后平日站著脊背挺
2016-01-09 23:58
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
