我身高166。體重44今年2..
2016-01-09 08:13
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我身高166.體重44今年22歲我從去年9月減肥到現在之前都是早晨吃的很好也很飽中午晚上基本不吃晚上肯定不吃但我還是受不了美食的誘惑請問我現在晚上適當吃些葷菜假如一盤鍋包肉我會反彈么
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，根據你描述得情況需要注意你這樣既然已經瘦下來，需要注意好好調整自己的飲食，晚上少吃點，但是中午也要吃，還有就是注意營養均衡，還有多運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力方面的，希望對你有幫助
2016-01-10 05:58
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,根據你敘述的情況,最好晚上最好不要吃葷菜的,如果吃的話,可以清淡些.
2016-01-09 12:02
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