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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。
2016-01-10 04:43
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：建議同時注意飲食運動保養，如飯后散步等，才能快速促進機體回復正長功能。同時建議飲食最好以清淡素全為主，結構搭配合理，食物做到移樣化，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。 避免咖啡、等；如羊肉、狗肉、公雞等少食.；辛辣之物最好不用；少食刺激的食物；
2016-01-10 02:07
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