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回答5
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，拉伸運動只是增加身體的一個柔韌度,也可以塑形。建議：可以堅持這樣的運動的，可以起到減肥的效果。
2016-01-09 16:51
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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壓腿能減肥的，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。
2016-01-09 13:02
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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跑步跟打藍球都是一項不錯的運動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧愿選擇采用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運動既可以達到減肥的效果，也可以提高身體素質！飯后2個小時,轉呼啦圈20分鐘,晚上7點左右跑步2千米,睡前躺床上踩車10分鐘,這么堅持半個月左右,效果很明顯的,不過吃東西方面得注意,最好每天2餐,適度飽
2016-01-09 10:41
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：您好，壓腿實際上并不是一種減肥的運動，它的主要功能是幫助人們拉伸韌帶、提高靈敏度，一般是熱身運動的一個項目；壓腿本身并沒有什么害處，只不過如果做得姿勢不到位或者錯誤，容易導致運動傷害。
2016-01-09 08:22
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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壓腿不會增粗大腿的。壓腿會增加大腿的柔韌性的，平時多鍛煉多做腿部的有氧運動，如長跑慢跑等可以起到減肥的作用
2016-01-09 07:43
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