你好啊，你這個情況主要是出于脂肪肥胖的，喝這個茶也是可以的，那你平時一定要注意，少吃零食和油膩的食物建議，你現在還需要多進行運動鍛煉，比如說跑步啊等呢！

減肥最好還是不要借助藥物，減肥藥一般都含有瀉藥的成分。合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

你好，根據你說的情況，有些偏胖，主要是腰和肚子，所以應該適當減肥，你說的喝減肥茶是可以的，但是還要控制飲食及體育運動才有效果建議你首先要控制飲食，少吃高脂肪，高熱量食物，甜食也要少吃，多運動如跳繩，跑步，健身操，呼啦圈等等，夜宵盡量少吃，這樣才會有好的效果

健康指導：根據您的描述，不建議進食減肥方式減肥藥，容易導致胃腸道不適，甚至加重營養不良，平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物！保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉！

健康指導：您好，根據您提供的信息分析，您的生活嚴重的不規律，尤其是晚上吃夜宵，最容易引起肥胖，這不是喝什么茶就能夠解決的問題，主要是應該及時調整自己的飲食習慣和生活方式，就算是上夜班建議您最好在晚上十一點之一點鐘稍微休息一下，因為這個時間段是肝臟分泌膽汁的時間，而膽汁是分解油脂最好的物質。除了調整飲食之外，還要適量的做些運動，白天也不要一整天都睡覺，其實正常人一天休息8個小時足夠了，剩下的時間，可以做做運動，比如，轉呼啦圈、腹式呼吸、按揉腹部，下蹲運動等。