影響一個(gè)人身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)問題，腦垂體疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病影響等等。根據(jù)你的情況建議你先去醫(yī)院拍片子看一下骨骺的閉合情況，如果骨骺已經(jīng)閉合了就沒有再長(zhǎng)高的可能了，相反就還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。建議你平時(shí)多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持充足的睡眠，這些都是對(duì)長(zhǎng)身高有好處的。

健康指導(dǎo)：你好，有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

健康指導(dǎo)：建議你具體的可以檢測(cè)一下自身的骨垢線是否已經(jīng)出現(xiàn)閉合的情況，如果以及閉合繼續(xù)生長(zhǎng)是比較困難的，其次建議在飲食方面可以選擇食用一些鈣含量豐富的食物等，是有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育的。自身也要積極的加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉等。

你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.