我今年14歲,身高168cm,體重63k...
2016-01-08 15:11
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我今年14歲,身高168cm,體重63kg,是超重還是什么?應(yīng)該減肥嗎?身高曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這個(gè)情況身高體重都是正常的，不需要進(jìn)行減肥的。你好，你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是還可以長高的，平時(shí)注意保證睡眠，一天要保證八小時(shí)以上的睡眠，還有要保證營養(yǎng)，不能挑食，最重要的就是多參加體育鍛煉。游泳、籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長高的運(yùn)動(dòng)，每天固定10～30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)。
2016-01-09 13:19
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)情況是比較正常的。生長發(fā)育是比較好的還要抓緊，注意在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打籃球跑步跳高為好
2016-01-09 00:05
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