您好，便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng)，過食辛厚；久坐少動(dòng)，氣機(jī)阻滯；體質(zhì)壯實(shí)，肝腑燥結(jié)；病后體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻，潰瘍病，腹腔腫瘤，子宮瘤，卵巢囊腫，鉛中毒，某些藥物的副作用等因素都可導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方，平時(shí)多食疏菜、多引水，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標(biāo)本兼治療效則更佳。

根據(jù)你提供的情況，考慮是習(xí)慣性便秘引起的癥狀，及時(shí)的對(duì)癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，特別是含纖維素多的韭菜芹菜之類的食物，口服麻仁潤(rùn)腸丸大蜜丸蘆薈膠囊之類的調(diào)理祝你健康。

多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會(huì)改善便秘的。以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

1一般治療：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉　　2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等　　3藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強(qiáng)烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤(rùn)滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）

便秘建議先進(jìn)性食療,一般和飲食習(xí)慣有關(guān),不要依賴藥物通便容易引起習(xí)慣性便秘建議食療試試,每天空腹吃香蕉或者蘋果可以促進(jìn)大便軟化利于腸蠕動(dòng),或者清晨堅(jiān)持空腹喝一杯淡鹽水,食療奇效比較慢但是副作用最小,需要堅(jiān)持,實(shí)在無(wú)效可以試試鹽水灌腸或者口服蘆薈膠囊通便副作用小一些建議供參考,再觀察.