心理強迫怎么辦？？？
我想自己跟許多強迫性思維不一樣，我只強迫一件東西，并且年復一年的糾纏著我，那就是夢想，因為別的東西我都能很看得開，想想就忘了，可是我覺得夢想卻是人生不可缺少的東西，所以我總是想從心里記住它，不放棄它，可是我一想到不放棄心里就總是出現這種觀念，以至于影響了其他事情，所以只能從心里把夢想放棄了，才能去做其他事情，可到閑下來的時候還是會覺得自己的人生空虛得要命，我也想過把它記到一張紙上，省得心里總惦記著，可是更痛苦的是心理總是惦記著這張紙，沒事就瞅者這張紙發呆，所以只能把這張紙撕了，以至于后來養成了一個習慣，不停的撕紙玩。我也想過只要付之于行動就可以了，可是一有時間我卻不想去做與夢想有關的事情，這讓我懷疑自己是否真的喜歡去做那些事情，可是我內心還是告訴我真的很喜歡，很向往。不想去做的原因其實也很簡單，一是想太多累了，總想先休息一會兒。二是因為既然心里都放棄了，現在做這一會兒又有什么意義？我現在的生活就是這樣惡性循環，越來越頹廢，看著跟我同齡的人生活都那么充實，知道的都那么多，還有跟別人可以炫耀的夢想。我心里真是說不出的滋味，我也試圖走出這個圈子，可是什么辦法都是徒勞，因為在我心里根本仍不下夢想，可夢想給我帶來的痛苦讓我無所適從，都說我人很悲觀，但其實我是一個很樂觀的人，可是因為這我卻變得就想不是自己一樣，活著時刻都沒意義曾經的
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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強迫癥即強迫性神經癥,是一種神經官能癥,焦慮癥的一種.患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾.患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為.患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫.1.參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點.2.采取順應自然的態度.有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事.有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣.堅持練習,必然有益.3.注意心理衛生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健.
2016-01-09 01:25
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種.患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾.患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為.1.參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點.2.采取順應自然的態度.有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事.有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣.堅持練習,必然有益.3.注意心理衛生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健.
2016-01-09 00:35
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，你的情況可能是點抑郁。建議自己要學會調節，不要一個人憋著，別人可能可能起到輔助作用，關鍵在于自己，如果情況嚴重可去看下心理醫生。
2016-01-09 00:16
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您的情況就是有很嚴重的潔癖有點強迫癥您首先可以試著自己調節不過您的情況好像自己調節比較難您還可以找個心理醫生談談這樣比較好因為已經影響您的學習和生活了
2016-01-08 19:32
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,要治好你的強迫癥,首先你要有信心,自己是正常的,只是有點強迫而以.要轉移你的注意力,不要僅想到這件事,一旦想到這件事情還是要克服自己不去想,這樣也可以達到很好的效果.以上是對“心理強迫怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-08 05:46
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