胃病患者飲食養胃需注意規律進餐、選擇易消化食物、避免刺激性食物、控制食量、注意飲食衛生等。補充雌激素可通過食用富含雌激素的食物，如大豆及其制品、亞麻籽、蜂王漿等。 1. 規律進餐：定時定量，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃的正常消化節律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕胃的負擔。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激胃黏膜。 4. 控制食量：避免暴飲暴食，防止胃過度擴張。 5. 注意飲食衛生：飯前便后洗手，不吃不潔食物，預防胃部感染。 6. 補充雌激素的飲食：多吃大豆及其制品，其中的大豆異黃酮有類雌激素作用；亞麻籽富含木酚素，能調節雌激素水平；蜂王漿也含有一定量的雌激素。 總之，胃病患者通過合理飲食能促進胃的康復，而需要補充雌激素者可適當選擇上述食物，但飲食調整不能替代專業治療。若癥狀嚴重，應及時就醫。

朋友你好，建議每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。