多吃富含纖維素的食物如韭菜，芹菜，香蕉等保證一天一次大便，定時大便，多運動少坐。以上是對“便秘調理~請問應該怎么治？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，要多喝水，多吃蔬菜水果你好，養成定時排便的習慣，有便意后要及時到廁所排便，不要憋。飯后可以做少量運動，散步。可以做腹部按摩，

你好朋友，你的情況是腸胃炎注意補充蛋白質及維生素.飲食應選用易消化的優質蛋白質食品,因為消化吸收功能差,應采用易消化半流少渣飲食,少量多餐,以增加營養,改善癥狀.

青年男性，便秘，多為生活節奏緊張，進食較少，或低纖維飲食等所致，長期可形成習慣性便秘。建議予多喝水，多吃蔬菜、水果及粗糧等，養成定時如廁的習慣，可考慮予石蠟油、麻仁丸口服處理。

您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，建議多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶