咋能減肥瘦身快呀還沒副作用我170高21
2016-01-07 21:40
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2016-01-08 12:52
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調節好自己的生活狀態。建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的。
2016-01-08 05:24
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，你好，肥胖癥者的心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3倍：動脈硬化的發病率是正常體重者的2-3倍；癌癥的發病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。建議，減肥有多重方法，應科學合理。合理的控制飲食，科學安排一日三餐，適度的運動量等。祝健康。
2016-01-08 03:30
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