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            我想長得更高些!

            我今年17歲,個(gè)子才170厘米,走到眾人中感覺很是自卑,我想知道怎樣才能驗(yàn)證我的骨頭縫隙已經(jīng)閉合了,還有我怎樣才能長得更高些

            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等有關(guān)系,18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的你目前才17歲骨骺線沒有閉合,建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高

              2016-01-08 16:31
            • 回答3

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              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              你好,這個(gè)情況的話要注意去醫(yī)院骨科掛號(hào)后醫(yī)生給你開檢查單去做個(gè)X光看膝蓋部位的一個(gè)骨骺線的情況來決定的。如果沒有閉合的話可注意在飲食上:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是摸高、打籃球、跑步等效果是比較好的。

              2016-01-08 10:22
            • 回答2

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              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高的夢(mèng)想就會(huì)成真,你的身材也會(huì)更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運(yùn)動(dòng),牛奶含豐富鈣質(zhì),。

              2016-01-08 04:41
            • 回答1

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              軒存旺 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好!個(gè)子的高矮是由先天(異常)及后天(環(huán)境、飲食、鍛煉等)的因素共同決定的。去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片就可以知道骨骺線是否閉合,骨骺線閉合了就不能再長了,沒有閉合就還能長,每天做彈跳運(yùn)動(dòng),補(bǔ)鈣,飲食均衡,不要熬夜,有個(gè)良好的心態(tài)。

              2016-01-08 04:27
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            許建中

            許建中 / 主任醫(yī)師

            擅長:關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            李永革

            李永革 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李瑩

            李瑩 / 主任醫(yī)師

            擅長:近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

            預(yù)約掛號(hào)
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