20歲的我想長得更高點,請問醫生有什么好...
20歲的我想長得更高點,請問醫生有什么好？20歲的我想長得更高點,請問醫生有什么好方法？想長高點，早凈173晚凈171.5母親155左右父親170左右。沒有過敏遺傳病史在長高方面得到醫生的幫助
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-01-11 02:14
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，身高跟遺傳、飲食營養、體育鍛煉等有關。男性20歲骨骺閉合的可能性大，需要去醫院做x線片看骨骺有無閉合，另外加強飲食營養，適當增加高蛋白飲食，增加體育鍛煉，多做拉伸動作，有助于增高。以上是對“20歲的我想長得更高點,請問醫生有什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-10 18:13
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.平時應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術。但費用比較高。
2016-01-10 15:15
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