你好，考慮是胃腸功能紊亂導致的排便異常。建議多食粗纖維食物，多食新鮮蔬菜和水果，適當運動鍛煉，規律進食，規律排便，可服用嗎丁啉、整腸生治療。必要時去醫院消化內科面診明確，祝早日康復。以上是對“我排便沒有規律，每天吃很多。但是3到5天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，痤瘡屬于青春發育期常見的現象，多由于內分泌紊亂、飲食不均衡等綜合因素導致。建議：可以外用紅霉素軟膏或四環素軟膏等，配合服用如當歸苦參丸、連翹敗毒丸、知柏地黃丸等，聯合治療，多能治愈；平時注意多飲水，清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物。

便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊，平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，