患者好，如果能增加運動量可以服用左旋肉堿減肥，不用節食，還可以緩解疲勞感。左旋肉堿不能直接減肥，但是他可以把長鏈脂肪酸一點一點拆開順利運送到細胞線粒體進行氧化分解。日常飲食中不會缺少左旋肉堿，只有在長時間大運動量的情況下需要補充。增加左旋肉堿而不增加運動脂肪無法燃燒，就起不到減肥的目的。美女想快速減肥，在服用左旋肉堿的同時再增加運動量一定會得到理想的體重。

你好，左旋肉堿主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。你好，建議配合合理控制飲食及加強體育鍛煉來達到減肥的目的，少吃高熱量食物，多吃粗糧及蔬菜水果等，多參加有氧運動。

您好！根據您的情況，考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節制很重要，配合運動鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運動消耗量，就會達到效果，持之以恒。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。希望我的回答對您有幫助！

您好，建議不要用左旋肉堿減肥。您可以多吃蔬菜水果，少吃肉類，加強運動，可以跑步，一定要出汗哦希望我的回答對您有幫助您好，建議不要用左旋肉堿減肥。您可以多吃蔬菜水果，少吃肉類，加強運動，可以跑步，一定要出汗哦希望我的回答對您有幫助

建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!醫生詢問：祝健康

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳