減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

健康指導：藥物輔助治療要根據體質才可使用，一般中藥方都是偏寒性的藥，對于體虛偏寒的人來說不宜使用，所以孕后減肥一般是在孩子斷奶后進行，你現在才五個月不建議節(jié)食或其他減肥活動。現在你多運動很有必要，但不是劇烈運動，不出現肌肉酸為佳。在你斷奶后建議:1、每天新鮮菜為主，瘦肉或豆類適量，少量植物油，主食不變。不食用動物油，油炸食品及快餐和糖類及其他能量高的食物。2、每餐堅持只吃7分飽，不可暴飲暴食。3、餐后避免坐著或躺著，餐后散散步，適當跑跑步或多勞動。4、避免餓一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平時多做有氧運動，不需要大汗淋漓。

您好，減肥沒有簡單的辦法，中藥也只能輔助，也不可能很好的減肥，最主要的是做好四個方面，一是運動，運動要選擇有氧運動，最好的運動是跑步，如果體重太大，也可以選擇騎車，每周三次以上，每次半小時以上。二是飲食，飲食方面注意一定不能過度節(jié)食，每頓八成飽即可，更不要吃減肥藥，關鍵是要改善飲食結構，戒掉飲料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白質的食物，多吃粗糧，蔬菜水果，少吃精加工的面食。你還需要注意，一定要大量飲水，因為分解脂肪需要大量的水，一天至少八杯水。四就是保證充足睡眠，因為大部分脂肪是在睡眠中代謝的。

這個肥胖主要是由于脂肪的堆積這個按照情況，這個減肥主要是從鍛煉和減少營養(yǎng)兩個方面做起

您好，想減肥的話，主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果，另外隨餐服用伊寧曼控脂片效果很好，美國FDA批準為非處方藥，減少脂肪攝入，與減肥食譜類似，可放心使用。以上是對“身體過于肥胖，有什么樣的中藥配方能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！