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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，考慮為膝關節勞損的病變發生，多因自身較胖，膝關節過度活動，勞累過度，重力因素壓迫，造成了膝關節軟骨膜受損，組織充血水腫，增生粘連，滑液減少，引發了關節疼痛的癥狀發生。建議避免過度勞累，負重，注意保暖，飲食上多吃含鈣高的食品如蝦皮，牛奶等食物，并進行膝關節的磁共振等檢查，明確診斷后，積極的給予局部熱敷理療，外敷膏藥，鎮痛及活血化瘀舒筋通絡等藥物對癥治療。
2016-01-07 19:14
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，沒有大事.關節從來不鍛煉的情況下突然遭遇大負荷壓力造成的關節輕微損傷，只要長期堅持疼痛就會消失在不進行鍛煉的情況下大概1-2周就能緩解3周左右能好轉，你得注意下自己原地跑步的方式和受力點
2016-01-07 17:53
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