您好，很高興為您解答治療便秘,必須首先查明便秘的原因,針對病因治療是治療便秘的根本原則.便秘有功能性原因和器質性原因：1.腸道腫瘤或結腸直腸的其他器質性病變引起的腸腔狹窄或梗阻。2.結腸直腸肛門疾病引起的大腸運輸功能減弱。3.內分泌或代謝性疾病,如糖尿病、甲狀腺功能底下、高鈣血癥、低鈣血癥、老年性營養不良等。4.神經系統疾病，如中樞性腦病、多發硬化、脊髓損傷及周圍神經疾病等。5.藥物因素，如用鋁劑、鐵劑、阿片類、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑及抗組胺藥等。建議自己不要隨便用瀉藥，容易造成正常排便反射減弱，造成腸功能紊亂，而且容易形成依賴性。便秘患者平時的飲食需多喝水（淡鹽水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），養成定時排便的習慣，排便時不要太用力，保持大便的柔軟很重要。

您好，長期便秘一般考慮跟個人飲食結構有關。建議您平時應多做到以下幾點：1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。3、每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動，以防便秘的發生。6、生活規律，不要熬夜。

據你所說，你平時挑食，不喜歡吃粗纖維，建議你在膳食中多吃一點綠葉類蔬菜，還有吃些香蕉有通便左右。早上起來喝杯涼開水沖的蜂蜜水，大口喝哦，可以不經過吸收過程直接到達大腸起到潤腸通便的作用，早上起來還有臨睡時用手在肚臍為止順時針揉揉，鍛煉腸道肌肉群。試一下，不會讓你失望的！

您好：便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!以上是對“便秘好治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，便秘的主要原因是腸道內的微生態環境遭到破壞。腸道內的菌群失去平衡，有益菌的數量不斷減少，而有害菌的數量不斷增多，從而導致便秘的產生。要想從根本上治療便秘，就得從調節腸道微生態環境做起，可吃些益生菌類藥物。多吃蔬菜的，飯后喝點酸奶，應該對你是有好處的，祝健康！