建議飯后二小時喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。也能解除秘便痛苦，還要多吃些含纖維素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨維生素C含量是蘋果，葡萄，梨的10-30倍，胡蘿卜素的含量是馬鈴薯，芋頭，玉米的600倍以上，番茨中的纖維素在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞于用藥。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

你好，便秘常常與個人的飲食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等有關，常常由于自己燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起，如不良的飲食習慣，生活習慣改變、排便姿式不當，精神抑郁或過于激動，以及平時不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等等都可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。便秘患者平時的預防飲食很重要，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹最好吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，主食不要過于精細要適當吃些粗糧，平時可以進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如：仰臥、屈腿、深蹲、起立、騎自行車等都能加強腹部的運動促進胃腸蠕動有助于促進排便，最好每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣，時間允許的話可以晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰。以上是對“便秘有無好的治療辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘是會引起臉色變差，長痘痘，口苦口臭的問題，便秘是由于缺少膳食纖維引起的，平時少吃辛辣，多吃粗糧蔬菜，桂林的⑨株益生菌可以補充有益菌，加快腸胃蠕動，幫助梳理消化道，對便秘起到很好的作用。益生菌可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出

便秘是由于腸道功能弱，導致糞便腸中滯留時間過長，水分重吸收增加出現的癥狀，這同時會導致糞便中毒素重吸收增加，對身體是不利的。一般這種癥狀建議增加鍛煉（必要時口服消化系動力藥如西沙必利），提高胃腸蠕動功能，促進行排便，并注意養成規律排便的習慣，飲食上注意少吃油膩食物，多吃富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用），應急時可以口服果導片，但不建議長期使用，因為果導片會導致腸道吸收功能障礙。