你好，我今年22歲，身高178，體重89...
你好，我今年22歲，身高178，體重89？你好，我今年22歲，身高178，體重89公斤，從8月5日服用了絲諾萄減肥藥到今天8月21日沒有一點(diǎn)效。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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均衡飲食。其實(shí)不一定你是一個(gè)喝水都會(huì)胖的人，這可能是你給自己的一個(gè)胖的理由。減肥也要有恒心，你不可以堅(jiān)持幾天就放棄了這樣只會(huì)讓你擺脫不了胖這個(gè)困境。加油，找到適合你的食物清單，開始你的減肥路吧。別人用的好的，未必適合你呢，怎么說呢，還得看自己吶，我吃的是芬蘭艾森，還是很適合我的，不知道是否適合你呢，你去了解一下也無妨！
2016-01-07 23:02
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。建議1、控制熱量與脂肪。應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
2016-01-07 15:07
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