為什么吃那么多都不長肉?
每天晚上12點睡覺,早上7點起床。早餐吃很少,一支牛奶。午餐晚餐過得去,沒病痛,沒煙酒曾經的治療情況和效果:飯量很好,吃得也津津有味,但就是不長肉,瘦瘦的。是不是有蟲啊?營養不吸收?
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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這種情況考慮與你腸胃吸收功能較弱有關,平時注意飲食的合理搭配。建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2016-01-07 22:36
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,消瘦可能有兩個原因,一個是胃腸功能比較差,所以營養物質吸收不了就排出了體外,這樣可以調節自己的胃腸功能,建議吃補脾益腸丸、歸脾丸等。另一個原因可能是遺傳,這個沒辦法改變。建議您多增加營養,可以適當高蛋白、高脂肪、高膽固醇飲食,多吃蔬菜水果,多參加運動,增強體質。
2016-01-07 22:33
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好:您是23歲的男士,這種情況也是正常。您是不是肌肉挺多的呀?怎么吃都不胖,據我分析,可能是激素原因,也有可能是您所說的肚子里有蟲。建議您吃藥打蟲試一試。吃了打蟲藥一段時間后如果還是不胖,就不是蟲的問題。也有挺多方法來增肥古人說“馬無夜草不肥”,您可以睡覺之前吃點夜宵,多睡覺。維生素缺少和過多都會產生疾病,任何藥都不能亂吃。人體的能量分為輸入和運出,增加輸入也就是多吃。其實您不用著急,再過幾年就胖起來了。以上是對“為什么吃那么多都不長肉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-07 19:13
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1首先你的睡眠時間是不足的成人需要的夜間睡眠時間至少8個小時2你的情況不是疾病屬于個人體質問題有的健康人就是吃的很多很飽很好但就是不長肉不長胖3可以服用維生素如維生素C對你有幫助希望這位朋友及家屬能正確認識這個問題這位朋友你好!建議你:1一定不能熬夜--國外文獻報告:機體在夜間凌晨睡眠時刻生長激素分泌最旺盛2注意多去運動多鍛煉去健身對你長肉有益處3平時可以注意多吃牛肉可以幫助長的強壯
2016-01-07 17:11
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導:規律性飲食,才可以更好的發福,建議你調整飲食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,每天堅持適量的體育運動鍛煉,才可以更好的改善身體健康,同時一日三餐按時吃飯,早餐吃好、午餐吃飽、晚餐減半的飲食規律才可以更好的發福。
2016-01-07 11:36
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