便秘主要是與生活習慣有關，日常生活要注意：一是要養成常喝水的習慣，二是要養成定時的排便的習慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對便秘很有幫助。..........針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。..........

你好，根據你提供的情況，考慮便秘，結直腸疾病可能性大！建議做大便常規，直腸指檢，有條件做個腸鏡檢查，如果有異常，應及時對癥處理，便秘可以使用莫沙必利進行治療！

第一：通過調理好你的飲食。多吃些素菜和水果這樣可以補充很多的維生素。第二：你可以加強身體的鍛煉，比如慢跑。第三：建議您不要長久坐著，時不時的站立和運動會對痔瘡有很好的改善效果哦。最后希望你可以心情好。痔瘡會引發什么。。。。。痔瘡會引發什么。。。。痔瘡會引發什么。。。。。痔瘡會引發什么。。。。患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。痔瘡會引發什么

適當參加體育運動，應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。如何治療女性便秘..........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。如何治療女性便秘..........

可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環;另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門,希望我的回答對你有幫助！痔瘡醫生電話。。。痔瘡醫生電話。。。。。每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。痔瘡醫生電話