健康指導：你好，30年便秘，說明體內積累大量毒素，桃花茶泄下速度非常快，這個泄下和一般的瀉藥還不同，不是拉稀，根本就是拉水，經常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，會減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經沖動，就造成了便秘。

健康指導：長期的便秘可能是由于身體新陳代謝的機能出現了問題，脾的功能不足，可以喝蜂蜜，牛奶，蜂蜜不要用熱水沖，用溫水沖泡，牛奶建議晚上睡前喝一杯，用溫水加熱一下，效果會更好，不要吃油膩的東西，多吃點水果，香蕉對便秘是有一定功效的

健康指導：您好，桃花茶可以美容養顏，順氣消食，花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑，桃花雖然有排毒養顏的功能，其雖然性平，但主利二便，有泄的功效，若久服容易耗人陰血，損元氣，所以不建議長期服用，并且女性在生理特殊期時建議不要喝桃花茶。會加月經假流量

便秘的主要原因是腸道內的微生態環境遭到破壞。便秘的主要原因是腸道內的微生態環境遭到破壞。腸道內的菌群失去平衡，有益菌的數量不斷減少，而有害菌的數量不斷增多，從而導致便秘的產生。要想從根本上治療便秘，就得從調節腸道微生態環境做起，可吃些益生菌類藥物。

便秘的主要原因是腸道內的微生態環境遭到破壞。腸道內的菌群失去平衡，有益菌的數量不斷減少，而有害菌的數量不斷增多，從而導致便秘的產生。要想從根本上治療便秘，就得從調節腸道微生態環境做起，可吃些益生菌類藥物。