慢跑會使大腿變粗
2016-01-06 20:09
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慢跑會使大腿變粗慢跑會使大腿變粗嗎？我有慢跑的習慣，已經跑了幾年了，是半個小時到四十分鐘的慢跑，為的是減肥。但我發現這幾年跑步下來，貌似大腿變粗了，也不知道是真的變粗還是心里作用導致的。請問，慢跑會導致大腿變粗嗎？還是不會的呢？
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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不管是慢跑還是快跑都會導致腳部肌肉增加變粗的。我建議你跑步之后是需要拍打腿部幾分鐘的，這樣會稍微好一些。
2016-01-07 08:35
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，慢跑確實會導致大腿變粗，但是男性腿粗點沒什么！個人建議你跑完步后是當的做做拉伸練習，這樣有助于大腿的肌肉分布更勻稱
2016-01-06 22:37
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