長高這個需要做骨齡檢測的,是否還可以長高,要看長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關閉.可以試試牽引治療,同時可以補充點鈣劑,食物方面增加營養,適當的體育鍛煉,再觀察吧.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

你好,一般運動會促進身體的成長,包括身高.19歲還是處于青春期的發育階段,還是有長高的空間的.建議你積極鍛煉的同時,注意營養要跟上,要多使用還有蛋白質,鈣的食物,這樣身體還會增高.希望我的回答對你有幫助.

你好,這種情況可以的建議你每天堅持鍛煉,多跑步,均衡飲食,還是有長高的可能

鍛煉肌肉一般不會影響長高,相反適當的鍛煉還會對升高增長有一定的促進作用人體骨骼在22歲定型,19歲還處于發育階段完全具有長高的空間.可以吃點鈣片等,為長高做做準備

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.