手腳冰涼可能是由于陽虛或血脈循環不良引起的這種情況。陽氣主要是起推動，溫煦的作用，陽氣減弱造成四肢氣血不足，引起的手足冰冷的情況。不要吃生冷性食物，注意保暖，適當運動，可以去中醫科，經過中醫師辨證后在中醫師的指導下用藥治療，平時可以用艾葉，紅花泡手腳。

注意是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的。當然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

您好，如果要服用藥物的話需要先辯證檢查一下才能用藥。最直接的辦法是可以晚上用熱水泡手腳，多加強鍛煉。建議：一般年輕人的身體比較好，不需要過于擔心，只要加強鍛煉，補充營養就可以了的。以上是對“你好！我的手腳一到冬天就冰冰的，有什么直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的