怎樣吃苦瓜減肥
2016-01-06 06:04
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以前好幾次減肥，可是沒堅持下來，因為實在沒有耐心，而且我好吃，最近聽朋友說吃苦瓜可以減肥，不知道是不是真的，如果是的話那就比較適合我，我實在是禁不了口。
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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如果你的體質適合，那么，你每天必須保證吃2–3根苦瓜，洗干凈，去皮，然后生吃就可以了，味道不是很好，如果你能忍受，就生嚼。如果不能忍受就榨成汁，然后喝。不要放其他東西，就單吃苦瓜就可以。
2016-01-07 04:28
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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苦瓜被譽為脂肪殺手，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但并不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
2016-01-06 17:15
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，苦瓜要生吃哦，每天3根，3餐照吃不誤，1周可見效果，并且效果很不錯～（當然了，效果和你的脂肪含量有關）但是記得苦瓜不可以多吃，苦瓜籽不可以吃！
2016-01-06 07:27
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