還能長多高??
20歲還能增高嗎??還能增多少??長8厘米行不行的??我小時候不高,后來經常打藍球13歲長了八厘米,14歲3厘米,15歲五厘米,高中沒怎么打所以沒長過,所以現在才一米六,再加上我又沒胡子,看起來像小孩多過成人,我想知道如果現在努力點,還能長8厘米嗎??因為我見過網上20多還能長8厘米的.我爸169,我媽149,根據這樣我還能長多高.長高是雄性激素和生長激素協同作用的,最后由雄性激素來使骨骨化,但我感覺我雄性激素分泌不是好多,那我骨骺線閉合了的程度高不高???而且最近怕營養不夠,補了一下,高不知長了沒,反而第五顆智齒出來了,而且最近也貌似視覺上有點改變,好像高了點,但沒尺子不敢保證.還有別人說經過水土不服,到外地生活會增高好多,是不是真的??因為我就是這種情況.根據這種情況我還能長多高??謝謝回答我的問題.
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，根據你的描述，身高是有多種影響和因素決定的，如果年齡已經達到了一定的年限，比如說23歲以后，基本就不在長了。
2016-01-11 02:02
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這個一般是還有長高的機會呀,一般男性是要長在22歲左右的呀,同時建議可以多運動呀
2016-01-10 23:40
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,從年齡上講,你還可能繼續長高.首先要加強營養,多吃蛋白質維生素鈣等,保證足夠的睡眠人體成長是在睡覺的時候,那是沒有體重的負擔長的最快.不過具體長多高不好說.以上是對“還能長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-10 15:39
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-10 08:45
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好利用父母身高進行身高預測得出您可以再長14cm,即您的身高為180cm.當然,這只是預測,要想長高,還需從飲食,運動,睡眠等方面做好調整,才能如愿以償.食物與營養.食物以富含蛋白質,維生素和纖維素,礦物質為主,尤其是含有"胺基酸"的食物；營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.適當參加體育鍛煉,多做增高運動是人體發育長高的重要條件.要保證充足的睡眠,睡眠也是使人體長高的"營養素",人體入睡后,生長激素分泌比平時旺盛,并且持續時間較長,有利于長高.因此養成規律的生活習慣,才能為長高創造有利的前提條件.
2016-01-10 06:05
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