患者女飲食控制美體瘦身您好：首先您的情況如果能堅(jiān)持會(huì)有效果的但是您現(xiàn)在是青春期是身體生長發(fā)育的事情，女孩子愛人是天性，但不能以損害身體為代價(jià)，我建議您自己斟酌

健康指導(dǎo)：你好，早餐和午餐熱量和營養(yǎng)需要多一些，晚餐的話一定要少吃，平時(shí)控制住嘴巴盡量不要吃零食尤其是高熱量的食物，進(jìn)行體育鍛煉這樣才會(huì)達(dá)到更好的效果的，還有就是堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣減肥才會(huì)達(dá)到很好的效果。

會(huì)的，因?yàn)橥砩铣燥埳眢w會(huì)聚集大量的脂肪，而身體又不運(yùn)動(dòng)，代謝不了建議你還是改變生活地習(xí)慣。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風(fēng)寒，防外感，保持良好的身體狀態(tài).