你好，每天早上起來可以喝一杯酸奶，酸奶有助于我們腸胃的消化早上喝酸奶的話，對(duì)于治療便秘的功效還是非常突出的，很多人都使用這種方法來治療便秘，特別受歡迎。很多人都便秘的，其實(shí)便秘的人群應(yīng)該多喝開水，同時(shí)，早上起來的時(shí)候吃一個(gè)蘋果的話，對(duì)于緩解便秘也是有功效的，蘋果里面含有各種維生素和纖維素，早上起來空腹吃蘋果的話，就不會(huì)便秘了。

你好，按摩治療便秘，患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針方向摩動(dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部，約1分鐘。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治。

去藥店買點(diǎn)決明子,回來炒熟,這樣可以使它本身的毒性消失,用開水沖泡,每天當(dāng)茶飲,可以潤滑腸道治療便秘,眼睛干澀,降低血脂。有輕微的咖啡味道,微苦,喝習(xí)慣就可以了