我很容易出汗，一運動基本上身上就沒有一處...
2016-01-05 20:00
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我很容易出汗，一運動基本上身上就沒有一處是干的？我很容易出汗，一運動基本上身上就沒有一處是干的了。但是我的肉很緊，大腿，手臂都很緊。我1.58左右，有110斤。我想瘦到90斤左右，但是我不知道肉緊是不是和平常人一樣減肥。請醫生提供一份詳細的減肥計劃給我，謝謝！。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，根據您簡單的描述，您很可能是腎虛的表現。腎虛主要表現為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。建議您平時注意適當運動但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。您也可以采取中藥進行調理腎虛，效果很好的。
2016-01-05 20:16
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